ダイエットの基礎知識

漢方ダイエットの基礎知識

ダイエットは自分の体質に合った方法を知ることが成功のポイントですが、そこでお勧めなのが漢方ダイエットです。
漢方薬といえば体調が悪い時や病気の時に服用するものですが、体質を改善して痩せるためには最適な方法です。ここでは、あまり知られていない漢方ダイエットの基礎知識についてまとめてみました。
漢方ダイエットとは、体質に合わせて処方された漢方薬を飲むことによって痩せる方法です。漢方の基本である気、血、水の流れを整えることで内臓が潤滑に機能し、人間が本来持っている自然治癒力を高めます。すると代謝が改善し、排せつも滞りなく進み、その結果体重が落ちて痩せるというものです。
色々なダイエットを繰り返してきた体は、代謝能力が衰えています。体を一度リセットするためにも漢方ダイエットはよい方法です。
漢方薬は痩せるためではなく、体の機能を回復するために服用するもので、すぐにダイエット効果が出るものではありません。また正しい食事と適度な運動も欠かせません。
自分に合ったものを正しく服用していれば、2週間くらいから徐々に効果が現われますが、4から6カ月は体質改善の目安と考え、根気よく続けることが大切です。
漢方ダイエットを機に、自分の身体を見直し、生活の改善を図る努力が成功のためには必要です。
また漢方薬は体質や体調に合わせて正しく服用することが大切です。特に妊娠中や授乳中、持病のある人は自己判断ではなく、漢方の基礎知識を持った医師に相談して処方してもらうようにしましょう。

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